Senk- und Spreizfuß
Spreizfuß, Senkfuß und Senk-Spreizfuß
Der gesunde Fuß hat ein Längsgewölbe das sich an der Innenseite des Fußes sichtbar erhebt und ein Quergewölbe, das sich unter den Mittelfußknochen ausspannt. Durch diese Gewölbe werden die Belastungen des Fußes gedämpft und abgefedert. Wenn sich das Längsgewölbe abflacht, spricht man von einem Senkfuß. Während der gesunde Fuß diese Wölbung von der Ferse zum Vorderfußballen nutzt, um das Gewicht des Körpers gleichmäßig zu verteilen, hat sich diese Fähigkeit beim Senkfuß deutlich verringert. Der Fuß knickt hierdurch bei Belastung nach innen ein, der Knöchel stellt sich nach innen heraus. Bei der Abflachung des Quergewölbes von einem Spreizfuß. Sind beide Gewölbe betroffen, liegt ein Senk-Spreizfuß vor. Durch die Aufspreizung der Mittelfußknochen verbreitert sich beim Spreizfuß der Vorfuß. Durch Abflachung des Längsgewölbes kommt es beim Senkfuß zur Verlängerung des Fußes.
Durch Änderung der Statik entsteht eine chronische Fehlbelastung der Knochen und Gelenke. Die Muskeln, Sehnen und Bänder werden einseitig belastet und überdehnt. Häufig kommt es unter den fehlbelasteten Mittelfußköpfchen zu schmerzhaften Schwielen. Bei Spreizfuß, Senkfuß oder Senk-Spreizfuß kommt es oft zu Schmerzen unter den Mittelfußköpfchen (Metatarsalgie) und/oder einer Morton-Neuralgie. Einer Nervenreizung, die unter mechanischem Druck entsteht und meist zwischen dem zweiten und dritten Mittelfußknochen auftritt. Der Spreizfuß, Senkfuß und der Senk-Spreizfuß begünstigen die Ausbildung anderer Fuß- und Zehendeformitäten wie Hallux valgus, Hammerzehen, Krallenzehen und Fersensporn.
Ursachen für den Senkfuß
Der Senkfuß ist eine Folge schwacher Fußmuskulatur. Während sie bei Kleinkindern zumeist noch in einem normalen Rahmen der Entwicklung vorhanden und mit dem Wachstum weniger wird, ist der Senkfuß bei erwachsenen Menschen in der Regel durch unterschiedliche Fehlbelastungen und Ruhigstellungen verursacht. Typische Fehlbelastungen, die einen Senkfuß begünstigen, sind mangelnde Bewegung der Füße, sowie die Ruhigstellung der Füße in falschem Schuhwerk. Auch häufiges Stehen und das Tragen schwerer Lasten kann sich ungünstig auf den Erhalt gesunder Füße auswirken und einen Senkfuß begünstigen.
Therapie
Durch die Eigenschaften des Wassers tranieren Sie mit Aqua Jogging und Wassergymnastik Ausdauer und Kraft bei minimaler Belastung der Gelenke. Zusätzlich massiert das Wasser durch den Widerstand Ihr Gewebe und wirkt sich positiv auf das gesamte Herz-Kreislauf-System aus.